总统家

标题: 少出门少聚会 | 宅在家,你可以这样更有诗和远方 [打印本页]

作者: 江美小花    时间: 2020-2-6 10:06
标题: 少出门少聚会 | 宅在家,你可以这样更有诗和远方

今年春节是个战斗型假期,
众多逆行者、坚守者争分夺秒、
舍身忘我地奋战在抗击疫情第一线;



作者: 江美小花    时间: 2020-2-6 10:07

今年春节也是个宅在家中就是“为国贡献”的“最宅”假期取消走亲、访友、聚餐、旅游.....病毒再猖獗,也会在“不聚会、不扎堆”的自觉下无处遁逃。



作者: 江美小花    时间: 2020-2-6 10:08
在家也可以享受诗和远方
春节假期
我们来体验家的温暖

卧室
卧室是我们睡觉的地方,
卧室的舒适度直接影响到我们睡眠质量
舒适的卧室,养精蓄锐,提高抵抗力!



作者: 江美小花    时间: 2020-2-6 10:08
客 厅 空 间
抗击疫情,
宅在家里客厅也可以动起来!
疫情期间,
适度运动,
可以提升免疫功能,


作者: 江美小花    时间: 2020-2-6 10:09
对于只想简单运动的人来说,可以试试如下运动:
1.跑步:可以慢跑穿梭于每个房间,空间合适的话进行折返跑,运动持续15分钟,微微出汗最佳。
2.散步:在家每个房间来回走动,可以放自己喜欢的音乐,步行速度可以由慢到快,不过还是要根据房间大小来确定,可以步行15-45分钟,身体微微出汗最佳。
3.扩胸运动:即广播体操的扩胸运动,要尽量加大扩胸的范围,每天50-100次。这个运动很适合老人噢,与跑步结合在一起还可以有效提高自身免疫力。

浴室空间
舒适的卫浴空间
洗了个热水澡,
然后美美的睡一觉,
是一件无比幸福的事情,
暖乎乎的身体,
抵抗病毒,健康舒适。


作者: 江美小花    时间: 2020-2-6 10:10
厨房阵地
宅在家,
美食不可辜负,
橱柜功能和美学兼具,
处处透露着家的温馨。



作者: 江美小花    时间: 2020-2-6 10:10
本帖最后由 江美小花 于 2020-2-6 10:19 编辑


余工大家居提醒您:
我们一起共抗战“疫”
少出门,少聚会。
戴口罩,勤洗手。








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